Setembro Amarelo: 5 Livros para Aprofundar o Debate Sobre Saúde Mental

Ao longo de setembro, a campanha Setembro Amarelo reforça a importância da prevenção a autoexecução e do cuidado com a saúde mental. De acordo com o Ministério da Saúde, o Brasil registrou mais de 15,5 mil casos de pessoas que tiraram a própria vida em 2021, e entre jovens de 15 a 29 anos o problema figura entre as principais causas de morte.
Além de divulgar estratégias de prevenção, a data também funciona como convite para entender melhor temas como depressão, ansiedade, sofrimento psíquico e os elementos que moldam o bem-estar emocional. Nesse contexto, obras produzidas por especialistas podem funcionar como ponto de partida para quem — estudante, profissional ou leitor interessado — quer se aprofundar no assunto.
Com esse propósito, a plataforma Minha Biblioteca selecionou cinco títulos de seu catálogo digital que exploram diferentes ângulos da saúde mental.

“Compreendendo o Suicídio”, de Rodolfo Furlan Damiano, Alan Campos Luciano e Isabella D’Andrea Garcia da Cruz, reúne múltiplas áreas do conhecimento para tratar da complexidade do tema. A obra passa por dimensões históricas, sociais, epidemiológicas, biológicas, clínicas, éticas e culturais, além de discutir o comportamento suicida em diferentes grupos populacionais.

“Vencendo a Depressão”, de Daniela T. Braga, Analise de Souza Vivan e Ives C. Passos, traz os princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC) voltados ao entendimento e manejo da depressão. O livro reúne técnicas terapêuticas, casos clínicos, exercícios práticos, orientações sobre o envolvimento da família, prevenção de recaídas e intervenções digitais.

“Além da Queda”, de Juliano Godoy, parte da relação entre saúde mental e finanças pessoais. A obra explora conceitos de psicologia financeira e mostra como emoções e vieses cognitivos podem influenciar decisões sobre dinheiro, sem deixar de lado temas como autoconhecimento, resiliência e empatia.

“O Que Te Torna Mais Forte”, de Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey, parte da constatação de que mudanças, incertezas e estresse são inevitáveis na vida pessoal e profissional. A partir do modelo DNA-V — fundamentado na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e na psicologia positiva —, o livro propõe caminhos para enfrentar esses desafios com mais flexibilidade.

“Vencendo a Ansiedade e a Preocupação”, de David A. Clark e Aaron T. Beck, já em sua segunda edição, reúne conceitos e ferramentas da TCC voltados à compreensão da ansiedade. A obra examina pensamentos e crenças associados à angústia e apresenta exemplos, exercícios e estratégias para lidar com situações que despertam medo e preocupação.
Os cinco livros integram o acervo digital da Minha Biblioteca, plataforma dedicada ao acesso a conteúdo acadêmico e profissional que reúne mais de 15 mil títulos de mais de 50 editoras, utilizados por instituições de ensino superior e estudantes de diversas áreas. A curadoria tem finalidade educacional e informativa e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissionais especializados.