Cuidados Com A Pele No Inverno: O Que Fazer Para Evitar Ressecamento E Sensibilidade

Com a chegada do inverno, o frio e o ar seco tendem a comprometer a hidratação natural da pele, favorecendo o ressecamento, a descamação e o aumento da sensibilidade. Segundo a dermatologista Tatiane Ayumi Tokashiki, professora do curso de Medicina do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR), manter uma rotina adequada de hidratação e proteção é fundamental para preservar a barreira cutânea durante a estação.
De acordo com a especialista, as baixas temperaturas reduzem a produção das gorduras naturais responsáveis pela proteção da pele, facilitando a perda de água e provocando sensação de aspereza e desconforto. Entre os cuidados recomendados estão a hidratação logo após o banho, o uso diário de protetor solar e a escolha de produtos com ativos que ajudam a reter a umidade.
Cuidados essenciais para a pele no inverno
Hidrate a pele após o banho: aplique o hidratante nos primeiros minutos após sair do chuveiro, quando a pele ainda está levemente úmida, favorecendo a absorção dos ativos.
Use protetor solar diariamente: mesmo em dias nublados, a radiação UVA continua presente e pode acelerar o envelhecimento da pele.
Dê atenção às áreas mais ressecadas: lábios, cotovelos, canelas e calcanhares costumam exigir hidratação reforçada.
Escolha produtos adequados: fórmulas com ácido hialurônico e glicerina ajudam a atrair água, enquanto ceramidas e manteiga de karité auxiliam na proteção da barreira cutânea.
Mantenha a hidratação do organismo: a ingestão de água continua importante durante o frio e pode ser complementada por chás e alimentos ricos em líquidos.
Erros comuns que prejudicam a pele
Tomar banhos muito quentes e demorados, que removem a camada natural de proteção da pele.
Exagerar no uso de sabonetes e buchas, favorecendo o ressecamento.
Intensificar a esfoliação em áreas descamadas, o que pode agravar a irritação.
Deixar de usar filtro solar no inverno, acreditando que a proteção é necessária apenas no verão.
Negligenciar hábitos saudáveis, já que estresse e sedentarismo também podem impactar a saúde e a recuperação da pele.
A especialista reforça que pequenas mudanças na rotina são capazes de minimizar os efeitos do frio e ajudar a manter a pele saudável, protegida e hidratada ao longo de toda a estação.