Além Da Pele: Por Que Os Músculos Também Fazem Parte Do Cuidado Facial

Por Roseli Siqueira

Quando falamos em cuidados faciais, é comum pensarmos primeiro em limpeza, hidratação, proteção e escolha de ativos. Tudo isso é importante, claro. Mas existe uma estrutura que também merece atenção e que, muitas vezes, esquecemos de observar, a musculatura.
O rosto está em movimento o tempo inteiro. Nós falamos, sorrimos, mastigamos, franzimos a testa e reagimos emocionalmente ao que acontece ao nosso redor. Além disso, passamos muitas horas olhando para telas, projetamos o pescoço para a frente, apertamos a mandíbula em momentos de preocupação e, sem perceber, acumulamos tensão em diferentes regiões.

Essa tensão pode aparecer como rigidez na mandíbula, desconforto na cervical, sensação de peso no rosto, expressão cansada e perda de leveza nos movimentos. Em alguns casos, a pessoa acorda sentindo que passou a noite inteira contraindo os músculos, mesmo sem ter consciência disso.
Sempre digo que não devemos observar somente a ruga ou o contorno. É preciso compreender o que está acontecendo ao redor. O rosto não funciona separado do pescoço, da cervical, da postura e da respiração. Quando essas áreas estão sobrecarregadas, toda a expressão pode parecer mais endurecida.
O masseter, localizado na lateral da mandíbula, é um dos músculos que mais acumulam tensão. Ele participa da mastigação e pode permanecer muito contraído em pessoas que apertam os dentes ou vivem sob estresse. Já o platisma, que se estende pela região do pescoço, também interfere visualmente na harmonia entre face, contorno mandibular e colo.
Por isso, cuidar apenas da superfície da pele nem sempre é suficiente. Uma fórmula nutritiva pode ajudar na qualidade, na hidratação e na vitalidade, mas o toque e a mobilização dos tecidos também têm um papel importante na rotina de cuidado.
O toque deve aliviar, não machucar
Uma automassagem simples pode ser incorporada ao dia a dia. Comece apoiando as pontas dos dedos nas laterais da mandíbula e faça movimentos circulares, leves e lentos. Não é necessário apertar com força. O objetivo é perceber a região e ajudar a diminuir a tensão acumulada.

Depois, deslize suavemente as mãos da região abaixo das orelhas em direção ao pescoço. Faça os movimentos com calma, acompanhando a respiração. Ao inspirar e expirar profundamente, relaxe os ombros e observe se você está mantendo os dentes pressionados.
Na testa, apoie os dedos no centro e deslize em direção às laterais. Ao redor dos olhos, o toque precisa ser ainda mais delicado. Movimentos agressivos, puxões e fricções excessivas não trazem melhores resultados e ainda podem sensibilizar a pele.
Antes da massagem, aplique uma pequena quantidade de óleo 100% natural (abóbora, coco e girassol) para um bom deslizamento. A pele não deve ser arrastada. Gosto de trabalhar com óleos 100% naturais porque eles favorecem o toque e, ao mesmo tempo, ajudam a preservar maciez, elasticidade e conforto.
Também vale observar os hábitos fora da rotina de beleza. A altura da tela do computador, a posição do celular, o travesseiro, a qualidade do sono e a forma como reagimos ao estresse influenciam mais do que imaginamos. Nenhum tratamento isolado consegue compensar uma postura mantida de maneira inadequada durante muitas horas todos os dias.

Expressão não é imperfeição
Relaxar a musculatura não significa apagar as expressões. O rosto foi feito para se movimentar e contar histórias. A proposta é evitar que tensões desnecessárias permaneçam instaladas e prejudiquem o bem-estar, o conforto e a naturalidade dos movimentos.
Depois de tantos anos trabalhando com beleza, aprendi que um rosto bem cuidado não é aquele que parece imóvel. É aquele que preserva vitalidade, equilíbrio e liberdade de expressão.
A beleza consciente começa quando ampliamos o olhar. Em vez de enxergar somente uma linha, uma dobra ou uma alteração no contorno, passamos a observar a pessoa por inteiro: como ela respira, dorme, movimenta o pescoço, posiciona os ombros e reage à própria rotina.
Às vezes, o que o rosto está pedindo não é mais um produto ou um procedimento intenso. Pode ser apenas uma pausa, um toque mais atento e a oportunidade de abandonar, por alguns minutos, toda a tensão que carregamos sem perceber.

Roseli Siqueira, cosmetóloga e empresária, trabalha há mais de 40 anos com produtos e tratamentos naturais. Na Club Jardins compartilha dicas de cuidados com a pele, para mantê-la bonita e saudável – trazendo os mesmos conselhos que dá para suas clientes, inclusive algumas famosas, como as atrizes Zezé Polessa, Guilhermina Guinle, as cantoras Fafá de Belém e Luciana Mello, as modelos Raica e Izabel Goulart, e as apresentadoras Isabella Fiorentino e Carolina Ferraz.
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