Cosmetóloga Das Famosas Traz 7 Conselhos Para Uma Pele Bonita
Roseli Siqueira fala da alimentação, dos produtos biotecnológicos e até da ginástica facial; confira as dicas
Você que me acompanha aqui, na Club Jardins, pode começar o novo ano incluindo hábitos na sua rotina de skincare e modificando aqueles já existentes para ter uma pele com uma melhor qualidade em 2025. Fiz uma listinha com dicas:
1 – Evite a água quente
Muitas pessoas tomam banho com a água quase fervendo. E isso retira todo o manto hidrolipídico, deixando a pele ressecada e acelerando o envelhecimento. Portanto, o ideal é tentar, aos poucos, ir se acostumando com a temperatura mais morna. Ou, em dias muito gelados, usar a água quente, mas diminuir o tempo no banho.
2 – Hidrate a pele logo após o banho
Algumas pessoas não têm esse hábito ou não gostam, mas a derme úmida absorve muito mais os ativos e mantém a barreira de proteção equilibrada. Aposte ainda em ativos como o
leite de amêndoas, figo, aveia e cacau, que além de vitaminas, são emolientes e reparam a pele fragilizada.
3 – Invista em óleo 100% natural
Ele já é utilizado no corpo e nos cabelos para umectar. Mas que tal usar no rosto também? Entre os benefícios, ajuda a desintoxicar e a nutrir. A dica é colocar algumas gotinhas nas palmas das mãos, friccionar bem e passar levemente na cútis. Sem exagerar na quantidade, combinado? : ) E usar óleos 100% naturais, como o baobá, abóbora, coco e girassol.
Sei que muitas ficam receosas, pois acreditam que podem estimular ainda mais a oleosidade, causando poros abertos, cravos e acnes. Vamos a alguns pontos: não use em pele com acne; e em pele oleosa pode usar uma vez por semana.
Trouxe outros usos dos óleos 100% naturais https://clubjardins.com.br/como-usar-oleos-na-sua-rotina-de-beleza/
4 – Faça ginástica facial
O rosto possui 44 músculos e com as técnicas certas você ajuda a tonificá-los, trabalha a circulação e deixa a pele mais elástica e firme. É como um lifting natural, e deve fazer parte da sua rotina. Antes de iniciar é importante aplicar um hidratante ou óleo, pois você vai forçar a musculatura e isso evita que fiquem marcas ou piore condições, como rugas e linhas finas.
Eu já trouxe artigos completos sobre como melhorar o olhar com ginástica facial https://clubjardins.com.br/4-dicas-para-rejuvenescer-o-olhar/ e como fortalecer as maçãs do rosto https://clubjardins.com.br/bochechas-flacidas-nao-3-dicas-para-firmar-as-macas-do-rosto/
5 – Aposte em produtos biotecnológicos
Quando falamos em alternativas naturais, não estamos falando daquelas misturinhas caseiras, estamos abordando ativos biotecnológicos (abóbora, cacau, ouro e prata), que têm comprovação científica, atuam na camada germinativa das células, que crescem saudáveis, minimizando rugas e linhas de expressão, devolvendo a luminosidade e o brilho. Eles têm oligoelementos, vitaminas e minerais que potencializam a resistência. Com isso, o próprio organismo cria uma barreira na pele, fortalece fibroblastos e a melanina (células que dão cor). Também são isentos de matéria-prima sintética, como derivados de petróleo (silicone e óleos minerais) ou produtos geneticamente modificados e testados em animais, e ainda livres de agrotóxicos.
6 – Evite os excessos na alimentação
Frituras, condimentos, sal, açúcar podem comprometer a vitalidade das células. Por isso, precisa ter consciência do que se come. O ideal é apostar em um cardápio equilibrado, com oferta de legumes, frutas, verduras, proteínas e grão, para manter um bom aporte de colágeno, que mantém a pele naturalmente mais firme.
7 – Beba água
Sim, já falei em algumas colunas sobre a importância de beber água, que ajuda a desintoxicar o organismo, e isso se reflete na pele. Se você é uma dessas pessoas que não consegue tomar cerca de dois litros por dia, aposte naquelas garrafinhas para dosar o consumo e até em aplicativos que ajudam a lembrar dos horários. Pode completar ainda com chás e sucos naturais.
Aposte nessas dicas para começar bem 2025 e acesse https://www.instagram.com/roselissiqueira/ para mais informações sobre beleza natural.
Roseli Siqueira, cosmetóloga e empresária, trabalha há mais de 40 anos com produtos e tratamentos naturais. Na Club Jardins compartilha dicas de cuidados com a pele, para mantê-la bonita e saudável – trazendo os mesmos conselhos que dá para suas clientes, inclusive algumas famosas, como as atrizes Zezé Polessa, Guilhermina Guinle, as cantoras Fafá de Belém e Luciana Mello, as modelos Raica e Izabel Goulart, e as apresentadoras Isabella Fiorentino e Carolina Ferraz.
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